Február – mesiac lásky k sebe 💗

Sebaláska, vďačnosť a podpora esenciálnymi olejmi

Február sa tradične spája so sviatkom sv. Valentína – dňom zamilovaných. Je vnímaný ako mesiac lásky, romantiky a srdca. Ale čo tak zamerať sa tento rok na lásku k sebe?

Zima ešte neskončila, dni sú stále chladné, jar za rohom, no únava a emočná citlivosť môžu byť na vrchole. A nie každý má po boku partnera – alebo je vo vzťahu, ktorý mu prináša pocit naplnenia. Práve preto je február ideálnym časom venovať pozornosť niekomu veľmi dôležitému: SEBE SAMÉMU.

Sebaláska – viac než len trend

Láska nie je len romantická ilúzia či vzletná zamilovanosť. Ako povedal známy český kvantový fyzik Jan Rak – láska je tvorivá sila, ktorá pohýna našu realitu. Každá myšlienka, každé presvedčenie, každá emócia formujú smer nášho života.

Aby sme mohli vytvárať harmonické vzťahy s inými, potrebujeme ich najprv vybudovať sami so sebou. Často si to neuvedomujeme, no vedomá starostlivosť o vlastné potreby – fyzické, psychické aj emočné – je základom spokojného a naplneného života.

Ako naozaj vnímate vzťah k sebe?

Zastavte sa na chvíľu a úprimne si položte otázku:
🫀 Mám sa skutočne rád/rada?
🌱 Ako sa starám o svoje potreby?
💭 Doprajem si oddych, pochvalu, povzbudenie?

Ak odpovede znejú váhavo, nevadí. Každý deň je novou šancou začať inak. A Valentín môže byť skvelým dôvodom začať práve teraz.

Malé kroky k sebaláske

Najjednoduchší spôsob, ako si budovať láskyplný vzťah k sebe, je vďačnosť.
Buďte vďační za svoje telo, schopnosti, silu, aj za maličkosti, ktoré vám robia radosť.

Sebaláska znamená oceniť sa takí, akí práve sme.
Aj s chybami, neistotami, zlyhaniami... aj s talentom, humorom a dobrotou srdca.

🫶 Doprajte si denne aspoň jednu malú radosť – teplý čaj, prechádzku, masáž, 10 minút ticha, tancovanie v obývačke… čokoľvek, čo vám vyčarí úsmev.

Aromaterapia – podpora pri budovaní sebalásky

Esenciálne oleje sú jemným, ale veľmi účinným nástrojom, ktorý podporuje našu emocionálnu pohodu a vnútornú rovnováhu. Vôňa má silný účinok na limbický systém v mozgu, kde sídlia naše emócie, spomienky aj reakcie na stres.

Ako používať esenciálne oleje pri budovaní sebalásky?

• Kvapnite 1 kvapku obľúbeného oleja do dlane, pošúchajte a zhlboka vdychujte.

• Rozptýľte vôňu v difuzéri – napríklad ráno pri rannej rutine alebo večer pri oddychu.

• Naneste olej na zápästia, krk alebo dekolt ako svoj "osobný parfém nálady".

TIP na február: 🌿AromaTouch alebo Family Essentials Kit

🎁 Balík AromaTouch spája výber esenciálnych olejov certifikovanej čistej testovanej triedy CPTG™ s jednoduchou technikou aplikácie na podporu celkovej pohody.
🎁 Family Essentials Kit ponúka sadu najobľúbenejších esenciálnych olejov na každodenné použitie – ideálne pre starostlivosť o seba i blízkych.

🛍️ Ako nakupovať esenciálne oleje s 25 % zľavou?
👉 Kliknite sem – návod TU

„Vo svojom živote som sa učil znova a znova, že pokým nie si v súlade so svojimi vlastnými činmi, nie si pripravený na veľkú Lásku. To na čo ste pripravení, je jeden z tých spoluzávislých vzťahov, kde zúfalo potrebujete partnera.“
— Bruce H. Lipton, Efekt medových týždňov

Záver?
Tento február si nedávajte len čokoládu do darčekového balíčka, ale aj láskavé slová pre seba. 🌸
Láska k sebe je základom každého krásneho vzťahu. Začnite od seba – s vďačnosťou, pochopením a jemnosťou. 💖