✨ Detoxikačný peelingový rituál s kurkumou a esenciálnymi olejmi

Začiatok nového roka je ideálnym obdobím na spomalenie, oddych a šetrnú detoxikáciu tela aj mysle. Po sviatočných dňoch plných hojnosti sa naše telo prirodzene obracia k jednoduchosti a regenerácii. V TerraMia veríme, že zdravie začína vedomou starostlivosťou o seba – zvonka aj zvnútra ✨.

🍂 Zimný detox: kedy, prečo a ako

V zime funguje náš organizmus v spomalenej energii. Aby sme si zachovali zdravie a vitalitu, potrebujeme teplo, oddych a šetrné formy pohybu:

• prechádzky v prírode 🌳

• jemná joga 🧘

• plávanie alebo saunovanie 🏊

Detoxikáciu podporíme:

• čistou stravou s ôsřivujúcimi koreninami (zázvor, kurkuma, škorica)

• bylinkovými čajmi (púpava, žihlava, ostropestrec)

• vedomým dychom a aromaterapiou 🌿

🔊 Stres a toxíny: ako na ne prirodzene

Po sviatkoch si mnohí nesieme stres, zhoršený spánok a últmene fungujúcu imunitu. K tomu sa pridáva znečistenie, chlad a menší prísun slnka. Vôbec sa nečudujeme, že telo volá po detoxe – a v TerraMia odporúcame:

• prirodzený detox počas celého roka

• kombináciu vnútornej a vonkajšej starostlivosti

💋 Liečivý rituál: peeling po horúcej sprche či saune

Po kúpele alebo saune sú póry otvorené a pokožka pripravená na hľ­bkovú čistiacu starostlivosť. Vôňavý domáci kurkumový peeling pokožku:

• zbaví toxínov a odumretých búniek

• podporí cirkuláciu a vyživí do hĺbky

• zanechá ju hladkú a rozjasnenú

📆 Recept na domáci kurkumový peeling s esenciálnymi olejmi doTERRA

Ingrediencie:

• 2 PL trstinového cukru

• 1–2 PL kryštáľového cukru

• 1 PL medu 🌼

• 1 PL mandľového oleja

• 1 PL kokosového oleja

• 1 PL mletej kurkumy 🌿

• 3 kvapky esenciálneho oleja Ginger

• 3 kvapky esenciálneho oleja Cinnamon

• 3 kvapky esenciálneho oleja Cilantro

Postup:

1. Všetky ingrediencie zmiešajte v miske.

2. Naneste na vlhkú pokožku tela.

3. Jemne masírujte krúživými pohybmi.

4. Nechajte pôsobiť niekoľko minút.

5. Opláchnite teplou vodou a osušte.

6. Pokožku ošetrite telovým olejom.

☕ Doprajte si čaj a relax

Po peelingu si urobte čaj z detoxikačných bylín a relaxujte pri sviečke, aromadifuzéri a relaxačnej hudbe. Tento rituál harmonizuje telo aj dušu ✨.

Pre odvážných odporúcame otužovanie – s rozvahou a pravidelnosťou!

🚀 Tip od TerraMia: Ako nakupovať oleje doTERRA s 25 % zľavou?

Stačí kliknúť sem a dozviete sa, ako získať kvalitné esenciálne oleje za veľmi výhodné ceny. ⚖️ Ako nakupovať esenciálne oleje s 25 % zľavou? Čítajte TU